Заголовок сообщения: Re: Ношение ребенка и .... опущение матки, варикоз и сухожил Добавлено: Ср фев 15, 2012 11:39 pm
Юлиада, раз в противоварикозных колготках легче, то есть ещё одна фишка... кажется, вам её советовали. Можно после долгого хождения или при усталости в ногах ложиться минут на 20 и поднимать ноги вверх. Я или на грядушку кровати их кладу, прикрыв грядушку чем-нибудь мягким, или даже на стену в изголовье кровати. Очень хорошо помогает. Медицина у вас и правда очень дорогая, болеть нельзя. Юлиада писал(а):Кстати, действительно, самое жуткое для ног - подъемы с ребенком по ступенькам. Или в горку. Но особенно по ступенькам. По возможности рекомендую этого избегать))Меня мама научила, а её научил кардиолог, как подниматься на лестницы и горки без последствий. ))) Делаешь с правой ноги три шага вверх и останавливаешься, считаешь хотя бы до 10, потом с левой ноги ещё 3 шага вверх и опять остановка на столько же. Но это для пожилого человека с кардиологическими проблемами. А нам можно подниматься за раз повыше, отдыхать, сколько реально нужно - и подольше, и поменьше, по состоянию. Но факт, что такой дробный подъём помогает не переутомлять ноги очень здорово, причём подниматься так можно на любую высоту. ))) Я так метров 200 очень крутого подъёма с дачи за пару недель до родов почти не запыхавшись одолевала. Единственное - на это требуется больше времени. Но хорошее самочувствие и работоспособность тут для меня важнее.
Зарегистрирован: Вс ноя 06, 2011 6:06 amСообщений: 59
Заголовок сообщения: Re: Ношение ребенка и .... опущение матки, варикоз и сухожил Добавлено: Ср фев 15, 2012 8:05 pm
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Текущее время: Чт янв 31, 2013 1:56 pm
Слингофорум на Слингоконсультант.руЗдесь общаются все слингомамы, слингоконсультанты и просто мамы
Слингофорум на Слингоконсультант.ру • Просмотр темы - Ношение ребенка и .... опущение матки, варикоз и сухожилия
Комментариев нет:
Отправить комментарий